In een functionele training worden oefeningen gebruikt die vergelijkbaar zijn met bewegingen uit het dagelijks leven. Zo voel je daadwerkelijk dat je sterker en fitter wordt!

Je traint daarnaast meerdere spiergroepen tegelijk waardoor je zowel gedurende je training als in de naverbranding een maximaal aantal calorieën verbrand. Wil je fitter, sterker of slanker worden? Dan adviseren wij je om functioneel te trainen!

Dit doe je door de toestellen eens te laten staan en te trainen met bijvoorbeeld een kettlebell, barbell of met je eigen lichaamsgewicht. Wil je graag meer spiermassa? Train dan juist geïsoleerd op de krachtapparatuur en met dumbells.

Fitland clubs met functionele training

Arnhem Assen Boxmeer Den Bosch Deurne Deventer Doetinchem Eindhoven Gemert Gennep Goes Haarlem Heemskerk Helmond Hoogvliet Kampen Kerkrade Leiden Lelystad Mill Meppel Nieuwerkerk a/d Ijssel Oss Rotterdam Alexander Rotterdam Centrum Rotterdam Mullerpier Sittard Schijndel Uden Utrecht Veghel Woerden Zaandam Zutphen Zwolle Stadion Zwolle Stadshagen