Pilates bij Fitland

Wil jij een sterk en gezond lichaam zonder het te zwaar te belasten? Dan is Pilates iets voor jou! Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt je innerlijke core om je wervelkolom te ondersteunen. Je krijgt dus spieren met lange elegante vormen. Tevens verbeter je jouw lichaamsbewustzijn en bouw je aan een betere houding.

In een Pilates les beweeg je zeer bewust met controle, coördinatie en een diepe ademhaling vanuit je core. De juiste lichaamshouding is zeer belangrijk om de bewegingen goed te kunnen uitvoeren. Check op het lesrooster van jouw locatie of er Pilates aangeboden wordt.