Fit & Vitaal
Blijf sterk, soepel en energiek!
Bij Fitland geloven we dat bewegen dé sleutel is tot vitaal ouder worden. Wij helpen om verantwoord, veilig én met plezier in beweging te blijven.
Bewegen blijft belangrijk, wat je leeftijd ook is. Bij Fitland bieden we een toegankelijk en verantwoorde manier van bewegen voor iedereen. Regelmatige fitness draagt bij aan een goede lichamelijke én mentale gezondheid. Je zult merken dat je spieren, gewrichten, pezen en botten langer sterk en soepel blijven. Daarnaast ondersteunt bewegen een gezonde bloeddruk en een rustige hartslag.
Fitness is bovendien een veilige en laagdrempelige manier om in beweging te blijven – zeker met de persoonlijke begeleiding van onze professionals.
Een training duurt ongeveer een uur. Daarna is er ruimte om te ontspannen in onze sauna (afhankelijk van de vestiging) of gezellig na te praten met een kop koffie of thee in onze lounge.
Bij Fitland maken we gebruik van de Milon Cirkel: een innovatieve en gebruiksvriendelijke trainingsmethode die perfect aansluit bij de wensen van 65-plussers. De Milon Cirkel combineert cardio- en krachttraining in één overzichtelijke ronde, afgestemd op jouw lichaam en niveau.
Wat maakt de Milon Cirkel zo geschikt?
Of je nu net begint of al langer sport: de Milon Cirkel zorgt ervoor dat jij op een comfortabele en verantwoorde manier in beweging blijft.
Voor mensen met reuma, artrose of andere gewrichtsklachten biedt reumazwemmen bij Fitland een verantwoorde en effectieve manier van bewegen. Dankzij de opwaartse kracht van het warme water kun je je gewrichten soepeler bewegen zonder ze te overbelasten.
Waarom kiezen voor reumazwemmen?
Reumazwemmen helpt om stijfheid te verminderen, spieren te versterken en het algehele welzijn te verbeteren. Het is geschikt voor jong én oud die kampen met reumatische of vergelijkbare klachten.
Meld je aan voor de nieuwsbrief