Switching 65+
Switching is een circuittraining waarbij zowel aan spierversterking als conditie gewerkt wordt.
Wil je meer kracht ontwikkelen en je fysieke gesteldheid verbeteren? Switching is een circuittraining geschikt voor senioren om alle aspecten aan te te pakken die ervoor zorgen dat je meer energie krijgt en fitter wordt.
De kracht van switching is dat bijna alle oefeningen staand worden uitgevoerd. Zo worden de bewegingen uit het dagelijks leven nagebootst en beweeg jij dus op een natuurlijke manier.
Switching zorgt voor stabiliteit, flexibiliteit, spieropbouw, vetverbranding en het tegengaan van osteoporose. Je hele fysieke gesteldheid gaat er op vooruit en je word fitter. Ben jij benieuwd of Switching 65+ wat voor jou is?
Meld je aan voor de nieuwsbrief