Fitland Lifestyle: Sporten & Voedingsadvies

Ons complete aanbod om een leefstijlverbetering te realiseren. Gooi je Lifestyle om met het nieuwe Fitland Lifestyle membership!

Onbeperkt sporten gedurdende 6 - 12 of 24 maanden, inclusief voedingsadvies.

Wat kan je verwachten?

• Onbeperkt individueel of in groepsverband sporten. Onze getrainde instructeurs staan voor je klaar met een persoonlijk fitnessplan en/of helpen je bij de juiste keuze van een groepsles.
   
• Voedingsadvies: Als Fitland werken we samen met BodySupport. Samen creëren we een leefstijlprogramma welke je begeleidt om op een verantwoordelijke manier met voeding om te gaan.
   

Iedereen is anders, daar zijn we ons bewust van. Daarom zijn onze voedingsadviezen en trainingsschema's persoonlijk. We baseren het advies op factoren als lengte, gewicht, vetpercentage en uiteraard je levenspatroon. In onze voedingsschema schrijven we enkel producten uit de supermarkt voor. Geen vervangingen zoals shakes, maaltijdrepen, etc.

Het voedingsschema dat je meekrijgt bestaat uit 7 dagmenu's afgesloten met een boodschappenlijst. Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten. Die zijn verdeeld in 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes.
Onze voedingsschema's zijn er om slimmer af te vallen, in balans te blijven of in vorm te blijven. 

Hoe zien mijn weken eruit?

• Week 1-8 heb je elke week een afspraak voor een weegmoment en ontvang je een weekmenu
   
• Week 8-16 heb je twee wekelijks een afspraak met een weegmoment en ontvang je een menu voor 2 weken
   
• Vanaf week 16 heb je elke maand een afspraak met een weegmoment en ontvang je elke 2 weken een menu