Les Mills Body Vive
Ligt het tempo van Les Mills Tone iets te hoog? Kies dan voor de Body Vive groepsles
Body Vive is een effectieve groepsfitnessles vol met kracht-, cardio-, en core training. In een workout verbrand je al snel 550 kcal en dus het is de manier om af te vallen. Door middel van lunges, squats, ren- en springoefeningen en uitdagende weerstandstraining word je fitter en sterker. Dit alles op geweldig muziek waar je ontzettend veel energie van krijgt.
Tijdens het 1e deel van de les werk je aan de conditie van hart en longen. In het 2e deel ligt de focus op het sterker maken van buik, rug, armen en benen. Kortom een bruisend compleet programma waarin je jouw lichaam sterker en strakker maakt. Op het einde van de les voel je je fitter, gezonder en energieker!
Meld je aan voor de nieuwsbrief